Dolori alle mani e dita in gravidanza

Q: Come alleviare il dolore alle mani in gravidanza?

Rimedi o come alleviare il fastidio Lunico rimedio realmente efficace, anche se temporaneo, è scuotere un po le mani, perché il movimento allevia la compressione e allunga le fibre nervose risponde il prof Bianchi. Per il resto non ci sono pomate o antidolorifici realmente daiuto.

Q: Perché si addormentano le mani durante la notte in gravidanza?

Allorigine cè la compressione e linfiammazione del nervo mediano che passa nel canale carpale del polso, uno spazio già di per sé piuttosto ristretto e delimitato da strutture non elastiche: le ossa carpali e il legamento traverso del carpo.

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Tunnel carpale in gravidanza
Che cos’è il tunnel carpale
In questo articolo
Cause del tunnel carpale in gravidanza
Rimedi o come alleviare il fastidio
Rimedi per il tunnel carpale
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Home Gravidanza Salute e benessere

di Angela Bisceglia - 16.04.2021 - Scrivici

Fonte: shutterstock

Formicolio e intorpidimento delle mani: sono questi i sintomi del tunnel carpale, un disturbo piuttosto frequente negli ultimi mesi di gravidanza

Tunnel carpale in gravidanza

Che cos’è il tunnel carpale

Il tunnel carpale o sindrome del tunnel carpale (STC) è un disturbo caratterizzato da formicolio e intorpidimento delle mani, che si irradia talvolta fino alle braccia. Il fastidio è spesso bilaterale e si avverte soprattutto al mattino, dopo la prolungata immobilizzazione notturna, ma talvolta persiste anche di giorno, ostacolando azioni anche banali, come afferrare oggetti, scrivere, cucinare.

In questo articolo

Cause del tunnel carpale in gravidanza
Rimedi

Cause del tunnel carpale in gravidanza

A causare il tunnel carpale in gravidanza "sono principalmente le variazioni dei livelli ormonali dei nove mesi, che provocano un ispessimento delle guaine connettivali che circondano i tendini del polso, comprimendo di conseguenza le fibre nervose che portano alle mani le sensazioni nervose" spiega Stefano Bianchi, primario di ostetricia e ginecologia dell'Ospedale San Giuseppe di Milano, nonché professore associato all'Università Statale.

Se usate spesso la tastiera del pc, è una sindrome che probabilmente già conoscete. In gravidanza però ne possono soffrire anche le future mamme che non hanno mai toccato un computer.

Rimedi o come alleviare il fastidio

"L'unico rimedio realmente efficace, anche se temporaneo, è scuotere un po' le mani, perché il movimento allevia la compressione e allunga le fibre nervose" risponde il prof Bianchi.

"Per il resto non ci sono pomate o antidolorifici realmente d'aiuto. Si tenga presente però che il tunnel carpale è destinato a risolversi da sé entro poche settimane dal parto, quando si ripristina il normale assetto ormonale. Solo in rari casi, se il disturbo permane ed è particolarmente severo, può essere necessario un piccolo intervento chirurgico per ampliare l'apertura del tunnel lungo il quale scorrono le fibre nervose."

Rimedi per il tunnel carpale

scuotete le mani
se dovete lavorare al pc, alzate la sedia in modo da avere i polsi dritti e le mani più basse dei gomiti
fate intervalli frequenti dal pc
se usate a lungo il telefono, usate gli auricolari
immergete le mani in acqua fredda per ridurre il gonfiore, se presente

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Rimedi o come alleviare il fastidio "L'unico rimedio realmente efficace, anche se temporaneo, è scuotere un po' le mani, perché il movimento allevia la compressione e allunga le fibre nervose" risponde il prof Bianchi. "Per il resto non ci sono pomate o antidolorifici realmente d'aiuto.

Perché si addormentano le mani durante la notte in gravidanza?

All'origine c'è la compressione e l'infiammazione del nervo mediano che passa nel canale carpale del polso, uno spazio già di per sé piuttosto ristretto e delimitato da strutture non elastiche: le ossa carpali e il legamento traverso del carpo.

Come alleviare la sindrome da tunnel carpale gravidanza?

La terapia in gravidanza è basata su trattamenti conservativi, in particolare l'uso di tutori di polso notturni da indossare durante la notte per decomprimere il nervo. I movimenti di F7E combinata di gomito, polso e dita e conseguente glide del nervo mediano, consentono di aumentare la vascolarizzazione del nervo.

Quando si gonfiano le mani in gravidanza?

Tutto questo porta mani e piedi a gonfiarsi soprattutto nell'ultimo trimestre della gravidanza, in particolare se coincide con l'estate: il caldo, infatti, dilata ancora di più i vasi e peggiora ulteriormente la circolazione sanguigna.