Mal di testa da catarro rimedi naturali

Che cos'è la sinusite?

La sinusite consiste in un'infiammazione presente nelle cavità delle ossa, note anche come seni paranasali. Questo problema è causato solitamente da una rinite allergica o un raffreddore, ma può anche presentarsi in seguito a una conformazione anomala del naso o un'infezione dei denti.

E' fondamentale riconoscerla al fine di evitare ulteriori complicazioni e che diventi un problema cronico: nel peggiore dei casi, se si ignorano svariate volte le infiammazioni in questa zona, è possibile che si crei un ambiente perfetto all'interno del naso e che la sinusite regredisca difficilmente.

La sinusite viene a causa delle allergie della struttura interna del naso, dove appunto è presente la mucosa: questa può infiammarsi quando si ha un'allergia o il raffreddore, e di conseguenza il muco non defluisce e si accumula, ostruendo le vie di comunicazione tra le cavità del naso.

Questo processo causa una pressione sui seni paranasali che causa il tipico dolore della sinusite.

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Cause e diagnosi della sinusite

E' possibile riconoscere la sinusite negli adulti grazie a dei sintomi specifici, come la cefalea frontale (ossia un dolore che si presenta nella fronte), la sensazione di avere il naso chiuso, dolore costante al viso e alla zona circostante degli occhi e delle secrezioni dal naso che persistono per svariati giorni.

Oltre a questi sintomi sono anche presenti la tosse grassa, anosmia o iposmia, lacrimazione e alitosi. La diagnosi può essere fatta dal proprio medico con una visita semplice o in alternativa con degli esami come la TAC, finalizzata a capire dove e quanto è estesa la sinusite.

Sinusite nei bambini sintomi

Così come gli adulti, anche i bambini possono avere la sinusite seppur con differenti cause. Il sistema immunitario dei bambini non è ancora maturo e quindi è possibile che contraggano più volte il raffreddore durante l'anno. Essi possono avere la sinusite quando le mucose del naso riescono a fare pressione anche vicino ai seni paranasali, causando il dolore tipico della sinusite.

La sinusite si riconosce diversamente rispetto a quella presente negli adulti, in quanto i sintomi sono differenti. In particolare, nei bambini si deve prestare attenzione alle secrezioni nasali, dato che il pus può essere espulso dal naso anche oltre i dieci giorni.

La sinusite nei bambini causa tosse, dolore al viso, stanchezza e lamenta.

I bambini più piccoli possono anche soffrire di mal di testa a causa dei seni frontali non ancora sviluppati a pieno.

Uno dei modi migliori per prevenire la sinusite, così come negli adulti, è non** trascurare il raffreddore** nel corso del suo sviluppo e soffiare bene il naso al bambino così da evitare che il muco si accumuli.

Cure e rimedi generali della sinusite

Sono presenti svariati rimedi volti a curare la sinusite o alleviarne inizialmente i sintomi. Per evitare che il muco stia all'interno della cavità nasale per troppo tempo e causi ulteriori danni è possibile fare dei lavaggi o ancora meglio suffumigi, appositi per far defluire e sciogliere il muco.

Come primo rimedio consigliato vi sono degli apparecchi appositi o una doccia nasale, capaci di ridurre la congestione nasale con la** liberazione del naso dal muco in eccesso**. In alternativa, si può utilizzare un panno caldo da riporre sulla faccia: così facendo si possono inalare dei vapori, noti anche come suffumigi.

A tal proposito si raccomanda di evitare** oli o erbe balsamiche** che possano scaturire reazioni allergiche, le quali peggiorerebbero la situazione. E' anche possibile utilizzare degli spray nasali appositi capaci di attenuare il dolore.

Se invece il dolore è eccessivo e non gestibile, si può ricorrere ad ulteriori rimedi come degli antidolorifici.

Al contrario, è consigliato evitare gli antibiotici se non prescritti dal proprio medico, in quanto si deve accertare che l'infiammazione è causata da** un'infezione batterica** così da eliminare non solo il problema ma anche i batteri che l'hanno causato.

In alternativa, possono essere adoperati spray nasali con soluzioni saline o medicati, come quelli decongestionanti, che possono attenuare il gonfiore e quindi il dolore.

Sinusite rimedi della nonna

Oltre ai precedenti rimedi che si possono utilizzare per la sinusite, è anche possibile usufruire di rimedi della nonna per fare passare la sinusite.

Uno tra i primi rimedi a cui si può fare affidamento è la propria alimentazione: a seconda della scelta degli alimenti, è possibile** ridurre il muco**.

1 - Cosa mangiare per alimentazione

In particolar modo sono consigliati i seguenti alimenti: spinaci, peperoni, ribes nero, cipolla, aglio, patate, arance, kiwi, mandarini e fragole.

Oltre agli alimenti contenenti vitamina C sono anche consigliati cibi contenenti zolfo, come i seguenti: broccoli, cavolini di Bruxelles, rapa, rafano, rucola, ravanello, verza, cavolfiore, cavolo e cavolo romano.

Al contrario si consiglia altamente di evitare cibi contenenti latticini, grassi animali e derivati come panna o mascarpone, oppure creme e burro. Oltre ai precedenti, si raccomandano di evitare anche i seguenti: farine raffinate, cereali raffinati, fritto, uova, caffè e alcool.

2 - Idratazione

Un ulteriore rimedio ottimale contro la sinusite consiste nell'idratazione:** bere tanto** comporta la fluidificazione in tutto l'organismo. Oltre a un litro e mezzo di acqua ogni giorno è anche possibile bere varie bevande nel corso della giornata, come dei** succhi naturali o spremute** a colazione.

Per la sera invece sono più consigliati brodi vegetali, zuppe calde e simili. Solitamente vengono utilizzate anche delle tisane, e una che ha particolarmente effetto contro la sinusite è a base di sambuco o rosa canina.

3 - Fitoterapia per sinusite

Se si ricerca un rimedio naturale che non implica alimenti o bevande, allora si può usufruire di** fiori e piante**. Un primo rimedio consigliato è a base di estratto secco dell'Andrographis panicolata, della quale si deve usufruire per almeno 6 giorni. Non si deve utilizzare nel corso della gravidanza.

Inoltre, si possono utilizzare piante come l'Echinacea Angustifolia, nota per le sue proprietà antibatteriche e antinfettive.

Questa terapia richiede un trattamento per due mesi e un mese in pausa. Non è affatto consigliata nelle seguenti condizioni: patologie autoimmuni, asma e leucemia. Sono infine consigliati il propoli e il ribes nigrum.

4 - Esercizio fisico e cure termali

Assieme ai** rimedi naturali** precedentemente citati è anche possibile fare dell'esercizio fisico contro la sinusite e anche per molti altri vantaggi che esso comporta. In particolar modo sono consigliati i massaggi al viso e la ginnastica facciale: se non si sa come farli, è possibile seguire dei video tutorial online.

Infine, come ultimo rimedio naturale contro la sinusite si consigliano delle visite alle sorgenti termali naturali, le quali sono ben note per i loro effetti curativi e antinfiammatori.

Le** acque delle sorgenti** sono capaci di ridurre considerevolmente i sintomi della sinusite e molte persone preferiscono questo rimedio rispetto all'esercizio fisico. A prescindere dal rimedio utilizzato, per evitare di aggravare il problema è assolutamente necessario** evitare i sbalzi di temperatura**, il fumo e ambienti inquinati o dove sono presenti sostanze tossiche.

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