Come far passare il dolore al tallone

Gli esercizi fisioterapici di stretching ed un'ammortizzazione nella zona dorsale del piede, con plantari ortopedici o cuscinetti viscoelastici, sono i principali rimedi utilizzati per alleviare i sintomi. Questa terapia richiede molto tempo, ma è anche estremamente efficace.

I casi più lievi di tallonite potrebbero risolversi nel giro di qualche giorno semplicemente osservando un periodo di riposo e applicando degli impacchi di ghiaccio in corrispondenza della zona dolorante.

La causa dei dolori ai talloni destro o sinistro è legata ad una non corretta postura e distribuzione dei carichi che porta col tempo ad un sovraccarico della zona posteriore (dove si inserisce il tendine di achille), della zona centrale del calcagno (frattura da stress), e della zona anteriore al calcagno con la ...

Tallonite: i rimedi pediluvi con argilla, in grado disinfiammare la zona, con aggiunta di oli essenziali; massaggi con olio all'arnica per permettere di calmare il dolore. integrare l'alimentazione con antinifammatori naturali quali omega 3 vegetali e estratti di ribes nero.