salute 4 gennaio 2017 - 19:34 Show
�Mettici un po’ di ghiaccio!� o �tienilo al caldo e vedrai che passer� sono frasi che tutti si sono sentiti dire almeno una volta nella vita. Ma � veramente cos�? Perch� caldo e freddo sono efficaci come analgesici? E, sopratutto, quando ricorrere all’uno e quando all’altro? Il cambio di temperatura � un rimedio con cui da sempre si � cercato di dare sollievo in caso di dolori, gonfiori e contratture. Ecco come agire correttamente di Silvia TurinCaldo fa rima con vasodilatazione. Il tessuto su cui viene applicato il calore beneficia di un maggiore afflusso di sangue, quindi ossigeno e nutrienti, che comporta una riduzione della contrazione. In questo modo, ad esempio, un muscolo si rilassa e il dolore si attenua. Il caldo pu� essere benefico anche per alleviare il dolore articolare. (Getty Images) 4 gennaio 2017 | 19:34 © RIPRODUZIONE RISERVATA Dolore al nervo sciatico? La fisiatra spiega quali sono le cause, come ottenere una diagnosi e come curarsi, senza ricorrere all’intervento chirurgico.L’infiammazione, o meglio, l’irritazione del nervo sciaticoè una patologia causata dalla compressione della sua radice (lombosciatalgia) alla fuoriuscita dalla colonna lombare, oppure da una compressione nel suo passaggio periferico, come, ad esempio, nella sindrome del piriforme (dolore che coinvolge sia la natica sia il nervo sciatico). Colpisce maggiormente le persone tra i 40-50 anni di età in su, con una prevalenza maggiore negli uomini. Molto spesso, il dolore è talmente intenso che la persona fa fatica a camminareed è costretta a rinunciare a portare avanti le proprie attività quotidiane. La dottoressa Cristina Beretta, fisiatra presso l’Unità operativa di Medicina fisica e Riabilitativa dell’Istituto Clinico San Siro, spiega da cosa dipende e qual è il trattamento più indicato, senza ricorrere (dove possibile) alla chirurgia. I sintomi del nervo sciaticoQuesta infiammazione è caratterizzata da un dolore che parte dal rachide lombare oppure dal gluteo, e che si irradia all’arto inferiore fino al piede (tipicamente dalla regione glutea, scendendo poi in sede postero-laterale nella coscia e gamba fino alla pianta del piede o verso il dorso del piede e all’alluce). La dott.ssa Beretta spiega: “Tale dolore ha le seguenti caratteristiche:
Si presenta, in genere, monolaterale, ed è, simile a una scossa elettrica che può causare:
Le cause della sciatalgiaLa causa principale dell’insorgenza della sciatalgia è senza dubbio la compressione del nervo sciatico o dei nervi spinali circostanti, con conseguente irritazione e dolore. Quali possono essere le cause di tale compressione?
Anche alcuni fattori di rischio possono contribuire alla comparsa dell’infiammazione e del dolore. Tra questi:
Quanto dura l’infiammazione al nervo sciatico“La durata della sintomatologia può perdurare acutamente per diverso tempo, per poi progressivamente risolversi in periodi anche relativamente lunghi fino a 30 a 60 giorni in caso di evoluzione benigna come avviene nella maggior parte dei casi - continua la dottoressa -. Criteri di urgenza diagnostico/terapeutica sono i sintomi neurologici quali:
Come si diagnostica una lombosciatalgiaLa diagnosi della sciatalgia è:
Come si cura l’infiammazione del nervo sciaticoIl trattamento di questo disturbo, solitamente, si distingue per l’intensità della sintomatologia dolorosa e per la gravità dell’infiammazione. Ecco qualche consiglio utile:
L’Ossigeno-ozonoterapia“Un’importante risorsa, soprattutto nelle forme croniche - conclude Beretta - è l’Ossigeno-Ozonoterapia, che consiste in infiltrazioni nella muscolatura paravertebrale di una miscela di ossigeno e ozono. Le proprietà dell’ozono sono molteplici:
Il trattamento con ossigeno-ozonoterapia, che utilizziamo anche all’Istituto Clinico San Siro, consente di sfruttare l’azione antinfiammatoria e antidolorifica della miscela, perché è un trattamento sicuro, di rapida esecuzione e privo di effetti collaterali. Occorrono circa 15-30 giorni per avvertire i benefici del trattamento. A lungo termine, si può ottenere la riduzione del volume dell’ernia discale grazie all’effetto disidratante dell’ozono sul disco intervertebrale”. Come sfiammare la lombosciatalgia?Applicazione di impacchi freddi, alternati a impacchi caldi, a livello della o delle zone dolenti; Stretching quotidiano dei muscoli della schiena. Un allungamento muscolare della schiena costante può attenuare in modo notevole la compressione del nervo sciatico lungo la colonna.
Cosa non fare con la lombosciatalgia?COSA NON FARE. Riposo eccessivo: anche il riposo troppo prolungato non giova al dolore sciatico. ... . Applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle della gamba/gluteo: questo atteggiamento potrebbe creare ustioni da freddo. ... . L'inattività a lungo tempo può aggravare il dolore sciatico.. Quando fa male il nervo sciatico si può mettere il ghiaccio?Se soffrite di sciatalgia, applicate il ghiaccio direttamente sulla parte dolorante della gamba, avendo cura di seguire i consigli scritti sopra. Per sentirsi ancora meglio, sarebbe consigliabile alternare caldo e freddo.
Come fare alleviare del tutto il dolore al nervo sciatico?Spesso sono i muscoli contratti, gli indurimenti o le posture errate a causare il dolore al nervo sciatico. Per alleviare rapidamente i dolori acuti e ripristinare la normale mobilità, i medici utilizzano medicamenti antinfiammatori e antidolorifici, che a seconda della gravità dei disturbi vengono anche iniettati.
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