Ricette per dolci senza grassi e zuccheri

A volte una coccola dolce è quello che ci vuole per rimetterci in pace con il mondo, ma chi è a dieta o soffre di diabete rinuncia a priori a questa tentazione. È proprio a loro che dedichiamo questa raccolta di ricette dolci senza zucchero, facili e veloci da fare, ma soprattutto buoni e golosi. Senza rinunciare al gusto è possibile sfornare ciambelloni, biscotti e torte senza zucchero, seguite i nostri consigli e il successo è assicurato!

Dolci per la colazione senza zucchero

Si sa che al mattino bisogna fare una sana colazione che ci permetta di affrontare al meglio la giornata che abbiamo davanti. Una fetta di ciambella, un plumcake o un muffin integrale o al cioccolato sono l’ideale accompagnamento di una tazza di caffè, una fresca spremuta di agrumi o un bicchiere di latte. Ed ecco alcune delle migliori ricette senza zucchero che vi proponiamo di provare subito!

• Ciambellone senza zucchero
• Muffin integrali senza zucchero
• Muffin al cioccolato senza zucchero
• Plumcake allo yogurt senza zucchero

Questi golosi dolci per la colazione senza zucchero sono delle varianti delle ricette originali ma hanno il vantaggio di essere ”senza”, di non avere l’ingrediente più odiato da chi ha problemi con il livello di glicemia nel sangue e da chi è costretto a contare le calorie giornaliere.

Biscotti senza zucchero

Ogni pausa dolce che si rispetti ha bisogno del suo biscotto, sia esso il classico momento del tè pomeridiano o quello di uno snack dolce di metà giornata. Chi non ama un friabile e croccante biscotto da accompagnare, ad esempio, allo yogurt o da sgranocchiare tra un impegno e l’altro? Provate le nostre proposte, sono tutte buonissime e soprattutto adatte a ogni gusto.

• Biscotti senza zucchero per diabetici
• Cookies senza zucchero
• Biscotti integrali senza zucchero

Fare un break dolce in modo sano è possibile, non vi resta che preparare, assaggiare e scegliere il vostro dolce senza zucchero preferito. La nostra lista non è ancora finita!

Crostate senza zucchero

Con un guscio di deliziosa pasta frolla, ecco le crostate senza zucchero più buone di sempre. Si possono preparare con la marmellata ma anche con ricotta e frutta. Come ad esempio:

• Crostata senza zucchero per diabetici
• Crostata di ricotta e fichi senza zucchero
• Torta di mele per diabetici

Per chi vuole cambiare ripieno e vuole provare delle ottime ricette di marmellate senza zucchero, consigliamo di preparare le nostre versioni quando è facile reperire la frutta di stagione, in modo da fare scorta:

• Marmellata di albicocche senza zucchero
• Marmellata di uva senza zucchero

Altri dolci senza zucchero

Infine, per terminare un pranzo o una cena speciali c’è bisogno di un dolce importante, degno di un grande menu, come ad esempio il classico tiramisù, o un dolce al cucchiaio fresco come la cheesecake. In queste ricette trovate rigorosamente la variante senza zucchero, per gustare il vostro dolce preferito senza rinunciare al gusto.

• Tiramisù senza zucchero
• Meringhe senza zucchero
• Cheesecake alle fragole senza zucchero
• Macarons senza zucchero

Oltre ai classici della pasticceria italiana e internazionale vi proponiamo anche alcune golosità irresistibili come le meringhe e i macarons: ma attenzione, perché uno tira l’altro!

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