Non avevo mai pensato di fare in casa il formaggio spalmabile di kefir di latte ma in occasione di una ricetta di biscotti russi che prevedeva l’uso di questo ingrediente, tvorong, ecco che ho deciso di provarlo. Questa ricetta piacerà tanto a chi adora i formaggi dal sapore leggermente acidulo come ad esempio la
Certosa o lo Stracchino. Dopo aver preparato questa deliziosa crema di kefir ne sono rimasta così soddisfatta che penso di provare tutte le varianti possibili. Con il siero potete preparare anche la ricotta oppure utilizzarlo in dolci o nei lievitati. Potete consumare questo formaggio come
secondo , oppure sul pane a colazione. Le possibilità di utilizzo possono essere diverse. Se non siete abituati a consumare il kefir, dovete abituare il vostro organismo a farlo in modo graduale. Scoprirete con il passare del tempo che non potrete farne più a meno grazie ai suoi
molteplici benefici tra cui il suo ruolo di aiutare a ripristinare la flora batterica dell’intestino aiutandoci in caso di stitichezza. Leggi anche: Questa versione prevede una leggera cottura a bagnomaria e si ottiene un formaggio delizioso da spalmare sul pane che potrete anche arricchire con delle erbe a vostro piacimento. La consistenza la potete decidere voi, io l’ho lasciato leggermente più morbido. Più siero perderà e più granusolo diventerà. Ingredienti circa 200 g di formaggio
Come preparare il formaggio spalmabile di kefir di lattePrendete una pentola ed un barattolo di vetro capiente che possa entrare nella pentola. Riempite la pentola a metà e fate bollire a fiamma alta. Quando l’acqua arriva ed ebollizione abbassare la fiamma al minimo. Conviene far scolare la cagliata in frigo tutta la notte ma anche 24 ore, il tempo dipende dalla consistenza che vogliamo far raggiungere
al nostro formaggio. Cosa fare con il siero di kefir?Il siero non va assolutamente buttato. Si conserva per diversi giorni in frigo. Può essere utilizzato per ottenere dei lievitati più morbidi, aggiungerlo ai vostri frullati per beneficiare di tutte le sue proprietù nutritive oppure utilizzarlo per fare la ricotta di Kefir. Ma voi conoscete qual è la differenza tra yogurt e kefir?Il kefir è un latte cremoso,
fermentato, un prodotto di origine caucasica, molto simile allo yogurt ma diverso per il gusto aspro e leggermente alcolico e per le prorpietà nutritive. Se vuoi stampare la ricetta Stampa Formaggio spalmabile di kefir stampabile Portata SEcondo piatto Cucina caucasica Keyword kefir Cottura 20 minuti 12 ore Tempo totale 12 ore 20 minuti Chef Lucia Antenori
Articolo e Foto: Copyright © All Rights Reserved Salute e Bellezza in Cucina Seguimi sulla mia pagina facebook Salute e bellezza in cucina, anche su Twitter, Pinterest e su Instagram. Cosa succede se si beve troppo kefir?Potrebbe causare problemi digestivi
Aumentare molto rapidamente l'assunzione di cibi ricchi di probiotici può causare problemi digestivi; alcuni dei problemi più comuni segnalati con il consumo di probiotici includono gas, costipazione e nausea.
Cosa si può fare con il siero del kefir?Noi consigliamo di bere il kefir sempre completo del suo siero e di separarlo solo in caso di esubero. Esistono varie possibilità di utilizzo del siero del kefir di latte: Può sostituire l'acqua in qualsiasi ricetta. Si può utilizzare anche per fare il pane, i pancakes, i wafel i biscotti ed altro ancora.
Quanto kefir si può bere in un giorno?La raccomandazione è di bere circa 200-300 ml al giorno di kefir di latte fresco (una tazza) oppure 350 ml al giorno di kefir d'acqua (una tazza e mezza). Il contenitore di vetro Kefirko presenta dei segni in rilievo che indicano la quantità di 300 ml (una dose di kefir) per aiutarti!
Quanto dura il kefir di latte in frigo?Il kefir ottenuto si mantiene in frigo per una settimana circa,chiuso in un barattolo di vetro, ma io consiglio di preparare la quantità adeguata alle vostre esigenze giornaliere in modo da averne sempre fresco io lo lascio in frigo per circa 12 ore prima di consumarlo perché in genere lo preparo la sera e consumo al ...
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